Dott. Munaro Psicoterapeuta e Psicologo a Brescia
Fobia sociale
“Non riesco a dire quello che penso…”
“Ho paura di essere giudicato e deriso…”
“Mi sento sempre in colpa.. e non riesco a dire di no”
“Mi sento congelato ogni volta devo incontrare qualche figura autorevole …”
“Non riesco a parlare in pubblico…”“Quando sono in mezzo agli altri mi sento in ansia e immagino cosa potrebbero pensare di me…”
“Devo sempre fare bella figura ed essere approvato da tutti…”
La fobia sociale è un disturbo d’ansia comune, caratterizzata da un’immotivata ed eccessiva paura di trovarsi esposti al giudizio altrui e di comportarsi in modo inadeguato.
La caratteristica essenziale è il forte desiderio di piacere e di essere giudicati positivamente.
Il fobico sociale controlla e giudica in modo rigido i propri comportamenti durante le situazioni temute. La paura del giudizio altrui si impadronisce del soggetto tanto da fargli perdere il contatto con la realtà e la propria spontaneità.
La fobia sociale è caratterizzata da sintomi somatici quali rossore, tachicardia, sudorazione. L’ansia anticipatoria e la paura della situazione temuta può sfociare anche in attacchi di panico.
L’individuo si sente costretto ad evitare le situazioni temute o a mettere in atto una serie di comportamenti protettivi quali l’evitamento del contatto visivo, cercare di non attirare l’attenzione, parlare poco, non esporsi.
Nel 90% dei casi la Psicoterapia fatta da uno psicologo-psicoterapeuta esperto di fobia sociale aiuta chi soffre di questo disturbo psicologico. La psicoterapia deve essere funzionale, basata sulla modificazione degli stati emotivi attraverso esercizi di desensibilizzazione dal vivo e training assertivi e comportamentali…Continua a leggere l’articolo sulla Fobia Sociale >>
“Psicologo Brescia” è un sito dedicato a chi cerca uno specialista Psicoterapeuta per i disturbi d’ansia a Brescia.
Dott. Munaro riceve a Brescia, Desenzano del Garda e Castiglione delle Stiviere (Mantova). Scrivi o chiama per un primo contatto.
Attacchi di panico
“Sto perdendo il controllo…..”
“Sto impazzendo….”
“Sto per avere un attacco di cuore…..”
“sto soffocando………….”
“E’ avvenuto improvvisamente. Ho iniziato ad avere paura, il cuore batteva forte, tanto forte da pensare che sarei morto. Ero completamente congelato e mi sentivo impotente. Avevo così paura da non riuscire a respirare. Pensavo di impazzire, sto morendo? Sto per avere un infarto?”
Gli attacchi di panico sono terribili, e distruggono tutte le nostre certezze. E’ come combattere con un nemico invisibile e sconosciuto. Molte persone corrono al pronto soccorso per fare accertamenti e aspettandosi le diagnosi peggiori. Dopo essere stati rassicurati e aver assunto qualche ansiolitico, si torna a casa. Ma la paura che possa accadere nuovamente rimane dentro di noi; e rimane segnata l’esperienza di impotenza e di aver perso il controllo.
Durante il panico, l’ansia è così traumatizzante, da portare a considerare un attacco di panico una delle peggiori esperienze che una persona possa avere. Il pensiero assillante che accompagna è: “Quando mi accadrà di nuovo?” Per la paura di avere attacchi di panico alcune persone iniziano ad evitare luoghi che prima frequentavano serenamente. Possono arrivare a chiudersi in casa senza uscire per settimane.
Oltre dodici milioni di italiani soffrono di attacchi di panico.
Che cos’è un attacco di panico? …Continua a leggere l’articolo sugli Attacchi di Panico >>
Psicologo-brescia è il posto giusto se cerchi psicologi psicoterapeuti specializzati in disturbi d’ansia a Brescia.
Dott. Munaro riceve a Brescia, Desenzano del Garda e Castiglione delle Stiviere (Mantova). Scrivi o chiama per un primo contatto.
Ansia Generalizzata
“Ho paura di rimanere sola di notte. Temo che possa succedere qualcosa …”
“Sono costantemente preoccupato e penso sempre a quello che potrebbe accadere…”
“Non ricordo di essermi mai rilassato sono sempre in attesa e allerta”
“Devo essere pronto ad affrontare qualsiasi cosa, vivo con un costante senso di pericolo imminente”
“Sono sempre orientato sulle mie paure e sui miei pensieri, che sono velocissimi…”
Il disturbo d’ansia generalizzato è un problema di ansia abbastanza comune, e colpisce il 3-4% della popolazione. Esso è in grado di trasformare una serena vita quotidiana in uno stato di preoccupazione, ansia e paura.
Il pensiero eccessivo e il processo di rimuginazione è la caratteristica principale di questo disturbo d’ansia. La persona si sente intrappolata nel circolo vizioso che si crea tra ansia e preoccupazione.
L’azione, l’attenzione sul presente e la spontaneità delle azioni lasciano il posto ad un costante livello significativo di allerta verso ciò che potrebbe accadere.
L’individuo riscontra grosse difficoltà nel tentativo di controllare le rimuginazioni.
I sintomi più significativi sono… Continua a leggere l’articolo sull’Ansia Generalizzata >>
Se sei in cerca di psicologi bresciani, Psicologo-Brescia.It è il sito giusto per te. Il Dott. Munaro Psicologo Brescia è specializzato in disturbi d’ansia.
Riceve a Brescia, Desenzano del Garda e Castiglione delle Stiviere. Scrivi o chiama per un primo contatto.